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タニラダージュニア用【DVD付き】

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タニラダージュニア用【DVD付き】元・サッカー日本代表選手　谷慎一郎氏が開発したラダーです。一瞬のスピードやジャンプ力を鍛えることができます。ラダーは4マスです。DVDではトレーニングメニューと効果の細かい説明が収録されています。⭐️目次1 はじめに2 目次3 スタッフ紹介・スペシャルサンクス4 表記および用語5 ステップ1〜36 ステップ4〜67 ステップ7〜98 ステップして10〜129 ステップ13〜1510ステップ16〜1811 ステップ19〜2112 ステップ22〜2413 ステップ25〜2614 声掛けの勧め⭐️DVDの収録内容Lesson1 タニラダーでスピードアップする理由Lesson2 スピードアップの要素1.足の運びLesson3 スピードアップの要素2.力を得る動きLesson4 トレーニングの心得と用語解説Lesson5 全ステップで共通よチェックポイントLesson6 ステップ・ガイド(実演と解説)Lesson7 Q&A(大人・指導者向け情報)特典映像　26のステップを連続再生します。バラ売り不可です。#サッカー　　#トレーニング　　#ラダー#スポーツ　　#タニラダー　　　#DVD

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他
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